ثبت کسب و کار (تبلیغات)

لیست بهترین کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران

در این اینجا قصد داریم لیستی از بهترین کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران را معرفی کنیم و درباره موضوعاتی همچون هایفوتراپی چیست؟، مزایای هایفوتراپی صورت در قلمستان تهران و سایر مناطق و ... مطالبی را بیان کنیم لطفاً با ما همراه باشید .
کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران

معرفی 13 تا از بهترین کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران و سایر مناطق

مطب زیبایی و لیزر مروارید گروه خدمات پوست ، مو و زیبایی - ایران جابینو

خدمات پوست ، مو و زیبایی

هایفوتراپی- ارائه دهنده کلیه خدمات پوست ، مو و زیبایی شامل لیزر موهای زائد با دستگاه لیزر تیتانیوم 2023، تزریق ژل و بوتاکس، جوانسازی پوست و میکرونیدلینگ، انجام انواع پرسینگ و میکرو درمال، لیفت با نخ، لاغری موضعی، برداشتن خال، هایفو تراپی و ... می باشد.
دکتر سپیده امیر منصوری دارای دوره عالی پوست مو زیبایی از ادیت سوره کانادا
کلیه خدمات زیر نظر پزشک انجام میگردد برای خانم ها پزشک خانم و برای آقایان پرسنل آقا درنظر گرفته شده است .
لیست بهترین کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران
معرفی بهترین مراکز هایفوتراپی در قلمستان تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله کمیل غرب تهران منطقه 10

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مطب زیبایی دکتر فائزه عامری گروه خدمات پوست، مو و زیبایی - ایران جابینو

خدمات پوست، مو و زیبایی

هایفوتراپی- ارئه دهنده خدمات پوست و مو و زیبایی شامل لیزر موهای زائد (دستگاه الکساندرایت)با 20 درصد تخفیف ، ژل لب روسی ، تزریق چربی ،جلوگیری از ریزش مو (هیرفیلر )، تزریق فیلر، ژل و بوتاکس، ، زاویه سازی صورت، لیفت صورت کربوکسی تراپی، پاک کردن تاتو و...
برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره های درج شده تماس حاصل فرمایید.
لیست بهترین کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران
معرفی بهترین مراکز هایفوتراپی در قلمستان تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - دارای شعباتی در پیروزی - حکیمیه

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مطب زیبایی دکترکریم یار گروه خدمات زیبایی ، متخصص پوست و مو - ایران جابینو

خدمات زیبایی ، متخصص پوست و مو

هایفوتراپی- کلینیک تخصصی دکترکریم یار با۲۰ سال سابقه در امورزیبائی ، از جمله تزریق بوتاکس و ژل ، میکرودرم و مزوتراپی ، پلکسر، کربوکسی تراپی، تزریق چربی ، نخ لیفت ،لیزر ، برداشت خال و زگیل ، شفاف سازی و پاک سازی صورت لیست بهترین کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران
معرفی بهترین مراکز هایفوتراپی در قلمستان تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله نازی آباد جنوب تهران منطقه 16

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مطب زیبایی و لیزر دکتر پروانه نوری گروه خدمات پوست، مو، زیبایی و لیزر موهای زائد - ایران جابینو

خدمات پوست، مو، زیبایی و لیزر موهای زائد

هایفوتراپی- مطب دکتر پروانه نوری با بیش ۱۵سال سابقه و تجربه درامور پزشکی و زیبایی ارائه دهنده کلیه خدمات لیزر و زیبایی از جمله لیزر موی زائد الکس - دایود 2022 (با گواهینامه معتبر kiwa ایتالیا و CE اروپا با قیمت بسیار مناسب)- تزریق بوتاکس، ژل و فیلر- پلاسما تراپی و محو جای جوش و اسکار زخم -مزوتراپی مو و پوست-جوانسازی و لیفت پوست با نخ- بلفاروپلاستی و رینو پلاستی(بدون جراحی و خونریزی به کمک پلاسما) و ...
با برندهای فوق العاده با کیفیت و عالی
لیست بهترین کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران
معرفی بهترین مراکز هایفوتراپی در قلمستان تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله مجیدیه شمالی شرق تهران منطقه 4

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس

کلینیک به رویان گروه خدمات زیبایی پوست و مو  - ایران جابینو

هایفوتراپی- پی آر پی مو - لیزر موهای زائد بدن - لیزر موهای زائد بانوان - جوانسازی پوست و مو - مزوتراپی مو - لیزر درمانی - مرکز زیبای... لیست بهترین کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران
معرفی بهترین مراکز هایفوتراپی در قلمستان تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

خدمات زیبایی پوست و مو

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله انقلاب مرکز تهران منطقه 11

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
حکیمان گروه درمانگاه تخصصی پوست و مو - ایران جابینو

هایفوتراپی- بلفاروپلاستی - جوانسازی پوست و مو - خدمات زیبایی پوست و مو - متخصص پوست و مو - PRP - جوانسازی پوست صورت با لیزر - پاکساز... لیست بهترین کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران
معرفی بهترین مراکز هایفوتراپی در قلمستان تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

درمانگاه تخصصی پوست و مو

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله هروی شرق تهران منطقه 4

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مروارید غرب گروه خدمات زیبایی پوست و مو - ایران جابینو

هایفوتراپی- درمان چین و چروک صورت - جوانسازی پوست صورت با لیزر - تزریق ژل - زیباسازی و جوانسازی پوست - بوتاکس - پاکسازی پوست - لیزر ... لیست بهترین کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران
معرفی بهترین مراکز هایفوتراپی در قلمستان تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

خدمات زیبایی پوست و مو

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله صادقیه غرب تهران منطقه 2

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
دی. ان. ای گروه خدمات زیبایی پوست و مو - ایران جابینو

هایفوتراپی- خدمات لاغری - فشیال پوست - تزریق چربی - لیزر موهای زائد بانوان - کلینیک زیبایی - مرکز زیبایی پوست و مو - میکرودرم پوست -... لیست بهترین کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران
معرفی بهترین مراکز هایفوتراپی در قلمستان تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

خدمات زیبایی پوست و مو

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله جردن شمال تهران منطقه 3

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مطب زیبایی پارادایس گروه خدمات زیبایی پوست و مو - ایران جابینو

هایفوتراپی- مرکز زیبایی - فشیال پوست - مزوتراپی مو - جوانسازی پوست صورت با لیزر - تزریق ژل - لیزر درمانی - هایفوتراپی - بوتاکس - لیز... لیست بهترین کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران
معرفی بهترین مراکز هایفوتراپی در قلمستان تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

خدمات زیبایی پوست و مو

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله سعادت آباد شمال تهران منطقه 2

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مطب زیبایی ونک گروه خدمات زیبایی پوست و مو - ایران جابینو

هایفوتراپی- زیباسازی و جوانسازی پوست - جوانسازی پوست و مو - لیزر آر اف فرکشنال - درمان عارضه های پوستی - مرکز زیبایی - هایفوتراپی - ... لیست بهترین کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران
معرفی بهترین مراکز هایفوتراپی در قلمستان تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

خدمات زیبایی پوست و مو

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله ونک مرکز تهران منطقه 3

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مطب زیبایی صدرا گروه خدمات زیبایی پوست و مو - ایران جابینو

هایفوتراپی- هایفوتراپی - لیزر موهای زائد آقایان - جوانسازی پوست صورت با لیزر - تزریق چربی - PRP - درمان عارضه های پوستی - لیزر موهای... لیست بهترین کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران
معرفی بهترین مراکز هایفوتراپی در قلمستان تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

خدمات زیبایی پوست و مو

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله ملاصدرا مرکز تهران منطقه 3

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
رویال بیوتی گروه خدمات زیبایی پوست و مو -طب اسلامی (سنتی) - حجامت - طب سوزنی - ایران جابینو

هایفوتراپی- فشیال پوست - درمان عارضه های پوستی - خدمات لاغری - هایفوتراپی - متخصص پوست و مو - کلینیک زیبایی - لیزر آر اف فرکشنال - د... لیست بهترین کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران
معرفی بهترین مراکز هایفوتراپی در قلمستان تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

خدمات زیبایی پوست و مو -طب اسلامی (سنتی) - حجامت - طب س...

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله نجات الهی مرکز تهران منطقه 6

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس
مطب زیبایی صدف گروه خدمات زیبایی پوست و مو - ایران جابینو

هایفوتراپی- خدمات لاغری - لیزر موهای زائد بدن - PRP - بوتاکس - کلینیک لیزر - پاکسازی پوست - جوانسازی پوست و مو - مرکز زیبایی - مرکز ... لیست بهترین کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران
معرفی بهترین مراکز هایفوتراپی در قلمستان تهران به همراه لیست خدمات و محصولات و توضیحات و عکس

خدمات زیبایی پوست و مو

0 % تخفیف
0 نشان برتر

تهران - محدوده محله میرداماد شمال تهران منطقه 3

نمایش اطلاعات ، تلفن و آدرس

هایفوتراپی  چیست؟

هایفو صورت یا هایفوتراپی، به عنوان یک عمل زیبایی غیرتهاجمی انقلابی ظاهر شده است و به افراد یک جایگزین غیرجراحی لیفت صورت را ارائه می دهد. این فناوری پیشرفته از انرژی اولتراسوند برای تحریک تولید کلاژن استفاده می کند و در نتیجه پوست سفت تر و محکم تر می شود. در این مقاله، ویژگی های بهترین کلینیک های هایفوتراپی صورت در قلمستان تهران و محله های دیگر را بررسی می کنیم، مزایای بی شمار هایفوتراپی صورت را بررسی می کنیم، نامزدهای ایده آل را شناسایی می کنیم و به سوالات متداول می پردازیم. 

مزایای هایفوتراپی صورت در قلمستان تهران و سایر مناطق

 
هایفوتراپی صورت یک درمان زیبایی غیر تهاجمی است که از فناوری اولتراسوند برای تحریک تولید کلاژن در پوست استفاده می کند. در اینجا برخی از مزایای بالقوه هایفوتراپی صورت در قلمستان تهران و سایر مناطق آورده شده است:

سفت کننده پوست: هایفوتراپی صورت می تواند لایه های عمیق پوست را هدف قرار داده و تولید کلاژن و الاستین را تحریک کند. این به سفت شدن و لیفت کردن پوست افتاده کمک می کند و ظاهر چین و چروک و خطوط ریز را کاهش می دهد.
غیر تهاجمی: بر خلاف لیفت صورت جراحی، هایفوتراپی صورت یک روش غیر تهاجمی است. این روش نیازی به برش یا بیهوشی ندارد و برای کسانی که می خواهند از جراحی اجتناب کنند گزینه راحت تری است.
تولید کلاژن را تحریک می کند: کلاژن پروتئینی است که ساختار پوست را فراهم می کند. هایفوتراپی تولید طبیعی کلاژن را تشویق می کند که به بهبود کشسانی و استحکام پوست کمک می کند.
نتایج طولانی مدت: با ادامه روند کلاژن سازی، اثرات هایفوتراپی صورت در قلمستان تهران و سایر مناطق می تواند طی چندین ماه بهبود یابد. در حالی که نتایج از فردی به فرد دیگر متفاوت است، بسیاری از افراد بهبودهای طولانی مدت در سفتی و بافت پوست را تجربه می کنند.
بدون توقف: هایفوتراپی صورت اغلب به عنوان "لیفت صورت در زمان ناهار" شناخته می شود زیرا معمولاً به حداقل زمان استراحت نیاز دارد. بسیاری از افراد می توانند بلافاصله پس از عمل به فعالیت های عادی خود ادامه دهند.
نتایج طبیعی: هایفوتراپی صورت لایه های عمیق پوست را هدف قرار می دهد که منجر به بهبود تدریجی رنگ و بافت پوست می شود. این می تواند در مقایسه با مداخلات جراحی شدیدتر باعث بهبود ظاهر طبیعی تر شود.
تطبیق پذیری: هایفوتراپی صورت را می توان در نواحی مختلفی از صورت و گردن استفاده کرد و از آن برای رفع نگرانی های خاصی مانند افتادگی زانوها، چین های بینی و لیفت ابرو، استفاده کرد.
حداقل ناراحتی: در حالی که برخی از افراد ممکن است ناراحتی خفیفی را در طول عمل تجربه کنند، هایفوتراپی به طور کلی به خوبی تحمل می شود. این ناراحتی معمولا موقتی است و به سرعت برطرف می شود.
مناسب برای انواع پوست: هایفوتراپی صورت برای انواع و رنگ های مختلف پوست ایمن در نظر گرفته می شود و آن را به گزینه ای برای طیف وسیعی از افراد تبدیل می کند.

توجه به این نکته مهم است که نتایج فردی می تواند متفاوت باشد و اثربخشی هایفوتراپی صورت ممکن است به عواملی مانند سن فرد، وضعیت پوست و نواحی خاص مورد نظر بستگی داشته باشد. توصیه می شود برای هایفوتراپی صورت در قلمستان تهران و سایر مناطق با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط یا یک متخصص زیبایی دارای مجوز مشورت کنید تا در مورد اینکه آیا هایفو گزینه مناسبی برای نیازها و انتظارات خاص شما است یا خیر، مشورت کنید.
 
کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران     

 

ویژگی های بهترین کلینیک هایفوتراپی صورت در قلمستان تهران و نقاط دیگر

هایفوتراپی صورت یک درمان زیبایی غیر تهاجمی است که برای سفت کردن و لیفتینگ پوست استفاده می شود. هنگام انتخاب کلینیک هایفوتراپی صورت، مهم است که چندین فاکتور را در نظر بگیرید تا مطمئن شوید که درمان ایمن و موثر دریافت می کنید. در اینجا چند ویژگی وجود دارد که باید در بهترین کلینیک هایفوتراپی صورت در قلمستان تهران و نقاط دیگر جستجو کنید:

متخصصین مجرب: اطمینان حاصل کنید که کلینیک هایفوتراپی صورت در قلمستان تهران و دیگر نقاط دارای پزشکان دارای مجوز و واجد شرایط است که در انجام درمان های HIFU با تجربه هستند. به دنبال گواهینامه ها و آموزش های مرتبط با روش های زیبایی باشید.
تجهیزات پیشرفته: این کلینیک باید از دستگاه های هایفوتراپی مدرن و به خوبی نگهداری شده که توسط مقامات بهداشتی مربوطه تایید شده است استفاده کند. تجهیزات پیشرفته ایمنی و اثربخشی این روش را افزایش می دهند.
پروتکل های ایمنی: یک کلینیک معتبر هایفوتراپی صورت در قلمستان تهران و مناطق دیگر باید پروتکل های ایمنی سختگیرانه ای داشته باشد. این شامل غربالگری مناسب بیماران برای تعیین مناسب بودن برای HIFU و همچنین دستورالعمل هایی برای مراقبت های پس از درمان است.
نظرات مشتریان: به دنبال نظرات و توصیفات مشتریان قبلی باشید. بازخورد مثبت و داستان های موفقیت می تواند نشان دهنده تخصص یک کلینیک و اثربخشی درمان آنها باشد.
فرآیند مشاوره: مشاوره کامل قبل از درمان ضروری است. کلینیک هایفوتراپی صورت در قلمستان تهران و محله های دیگر باید وضعیت پوست شما را ارزیابی کند، انتظارات را مورد بحث قرار دهد و اطلاعات روشنی در مورد روش، خطرات احتمالی و مراقبت های پس از درمان ارائه دهد.
بهداشت و نظافت: اطمینان حاصل کنید که کلینیک هایفوتراپی صورت در قلمستان تهران و سایر مناطق استانداردهای بالایی از بهداشت و نظافت را رعایت می کند. شرایط استریل برای جلوگیری از عفونت و عوارض بسیار مهم است.
برنامه های درمانی: پوست هر فردی منحصر به فرد است و کلینیک باید برنامه درمانی را برای رسیدگی به نگرانی های خاص و نتایج دلخواه تنظیم کند. یک رویکرد یکسان برای همه ممکن است بهترین نتایج را به همراه نداشته باشد.
قیمت گذاری دقیق: کلینیک باید اطلاعات قیمت گذاری شفاف را بدون هزینه های پنهان ارائه دهد. مطمئن شوید که هزینه درمان، هزینه های اضافی و فرآیند پرداخت را درک کرده اید.
مراقبت های بعدی: یک کلینیک هایفوتراپی صورت در قلمستان تهران و سایر نقاط باید قرار ملاقات های بعدی را برای نظارت بر پیشرفت شما و رفع هرگونه نگرانی ارائه دهد. آنها همچنین باید دستورالعمل های روشنی برای مراقبت های پس از آن ارائه کنند تا نتایج را بهینه کرده و عوارض جانبی احتمالی را به حداقل برسانند.
خدمات مشتری: ارتباط موثر و خدمات خوب به مشتریان ضروری است. کارکنان باید آگاه، قابل دسترس، و مایل به پاسخگویی به هرگونه سوال یا نگرانی شما باشند.

به یاد داشته باشید که قبل از انتخاب کلینیک هایفوتراپی صورت در قلمستان تهران و مناطق دیگر، تحقیقات کاملی انجام دهید، نظرات را بخوانید و احتمالاً توصیه هایی را از منابع قابل اعتماد دریافت کنید. 

چه کسانی میتوانند هایفوتراپی صورت را انجام دهند؟

هایفوتراپی صورت عموماً برای افرادی که شلی پوست خفیف تا متوسط دارند، ایمن است. مهم است که با یک کلینیک هایفوتراپی صورت در قلمستان تهران و سایر مناطق مشورت کنید تا مشخص شود بر اساس وضعیت پوست و اهداف درمانی خود، کاندید مناسبی برای این روش هستید یا خیر.

 
کلینیک هایفوتراپی در قلمستان تهران
 

سخن پایانی

هایفوتراپی صورت یک عمل زیبایی پیشگامانه است که راه حلی غیرتهاجمی برای کسانی که به دنبال جوانسازی صورت هستند ارائه می دهد. بهترین کلینیک های هایفوتراپی صورت در قلمستان تهران و سایر نقاط، ایمنی بیمار را در اولویت قرار می دهند، برنامه های درمانی شخصی سازی شده را ارائه می دهند و از فناوری های پیشرفته استفاده می کنند. HIFU با مزایای متعدد و حداقل زمان از کار افتادگی، گزینه ای جذاب برای افرادی است که به دنبال بهبود ظاهر خود بدون توسل به جراحی هستند. مانند هر عمل زیبایی، تحقیقات کامل و مشاوره با پزشکان واجد شرایط برای یک تجربه مثبت و رضایت بخش بسیار مهم است.
 

سوالات متداول

 
آیا هایفوتراپی صورت دردناک است؟
اکثر افراد هایفوتراپی صورت را به خوبی تحمل می کنند. ممکن است کمی ناراحتی یا احساس گرما در طول درمان با تحویل انرژی اولتراسوند تجربه شود، اما به طور کلی دردناک تلقی نمی شود. برخی از ارائه دهندگان ممکن است بیهوشی موضعی را برای به حداقل رساندن هرگونه ناراحتی ارائه دهند.
 
جلسات هایفوتراپی صورت چقدر طول می کشد؟
مدت جلسه هایفوتراپی صورت می تواند بسته به نواحی تحت درمان متفاوت باشد. به طور متوسط، یک جلسه می تواند از 30 دقیقه تا یک ساعت طول بکشد.
 
آیا هایفوتراپی صورت عوارض جانبی دارد؟
هایفو صورت ایمن با حداقل عوارض جانبی در نظر گرفته می شود. قرمزی موقت، تورم خفیف و حساسیت خفیف ممکن است بلافاصله پس از عمل رخ دهد.
 
چه زمانی نتایج هایفوتراپی صورت را مشاهده خواهم کرد؟
در حالی که برخی از نتایج ممکن است بلافاصله پس از درمان به دلیل اثر سفت کننده اولیه پوست قابل مشاهده باشد، مزایای کامل هایفوتراپی صورت طی چند هفته با افزایش تولید کلاژن آشکارتر می شود. بهبود می تواند تا شش ماه پس از درمان ادامه یابد.
 
ماندگاری نتایج هایفوتراپی صورت چقدر است؟
دوام نتایج هایفوتراپی صورت می تواند متفاوت باشد، اما معمولاً حدود 1 تا 2 سال دوام می آورند. جلسات نگهداری می تواند به طولانی شدن اثرات در طول زمان کمک کند.
4.4 امتیاز از 78 رأی
لینک های مرتبط
جدیدترین مقالات
همه افرادی که در صنعت بیمه فعالیت دارند به این موضوع واقفند که بیمه عمر و بیمه تامین اجتماعی دارای تفاوت های بسیاری بوده و قابل قیاس با یکدیگر نیستند. در این مطلب سعی کرده ایم که به موارد مختلفی از بیمه عمر و تامین اجتماعی بپردزیم و با مقایسه آنها مزایا و معایب هر کدام را متوجه گردیم.
لیپوساکشن یک روش جراحی است که معمولا در لاغری موضعی برای برداشتن چربی اضافی از نواحی خاصی از بدن استفاده می شود. این جراحی زیبایی محبوب برای ایجاد کانتور و تغییر شکل نواحی که ممکن است در برابر رژیم غذایی و ورزش مقاوم باشند، مانند شکم، ران، باسن، بازوها و گردن طراحی شده است.
لیزر موهای زائد یک روش زیبایی محبوب است که راه حلی طولانی مدت برای از بین بردن موهای زائد صورت ارائه می دهد. این یک درمان غیر تهاجمی است که از فناوری لیزر برای هدف قرار دادن و تخریب فولیکول های مو استفاده می کند و در نتیجه رشد مو را کاهش می دهد.
قرآن همیشه یکی از کتاب های بزرگ اسلام بوده است و همیشه میماند و حفظ کردن آن علاوه بر بالا رفت ثواب میتواند گره های زندگی تان را باز کند در ادامه با آموزش حفظ ساده کل قران با روشی آسان ما را دنبال کنید.