خدمات و محصولات ویژه
نمایش توضیحات بدنسازی
کلاس های بدنسازی جهت افزایش قدرت، عضله سازی، بهبود آمادگی جسمانی و دستیابی به تناسب اندام برگزار می شود. جهت دریافت مشاوره و ثبت نام با شماره درج شده تماس بگیرید.
قیمت :
رایگان
نمایش توضیحات
نمایش توضیحات کراسفیت (CrossFit)
تمرینات کراسفیت (CrossFit) با هدف افزایش قدرت، استقامت، چابکی و بهبود آمادگی جسمانی در محیطی حرفه ای برگزار می شود. جهت اطلاع از برنامه کلاس ها با مجموعه تماس حاصل فرمایید.
قیمت :
رایگان
نمایش توضیحات
نمایش توضیحات تمرینات فانکشنال (Functional Training)
کلاس های تمرینات فانکشنال (Functional Training) با تمرکز بر بهبود قدرت، تعادل، انعطاف پذیری و عملکرد حرکتی بدن برگزار می شود. برای آشنایی بیشتر با این رشته و شرایط ثبت نام با ما در ارتباط باشید.
قیمت :
رایگان
نمایش توضیحات
نمایش توضیحات فیتنس و تناسب اندام
دوره های فیتنس و تناسب اندام به منظور ارتقای سلامت عمومی، بهبود فرم بدن و افزایش سطح فعالیت بدنی طراحی شده اند. جهت دریافت اطلاعات تکمیلی با تلفن باشگاه تماس بگیرید.
قیمت :
رایگان
نمایش توضیحات
نمایش توضیحات تمرینات TRX
دوره های تمرینات TRX با تمرکز بر افزایش قدرت، استقامت عضلانی و بهبود هماهنگی حرکات بدن برگزار می شود. برای اطلاع از زمان بندی و ظرفیت کلاس ها با مجموعه در تماس باشید.
قیمت :
رایگان
نمایش توضیحات
نمایش توضیحات یوگا
کلاس های یوگا با هدف افزایش آرامش ذهن، بهبود انعطاف پذیری، تقویت تمرکز و ارتقای سلامت جسم و روان برگزار می شود. جهت دریافت مشاوره و ثبت نام با شماره درج شده تماس بگیرید.
قیمت :
رایگان
نمایش توضیحات
نمایش توضیحات ورزش سی ایکس (CX)
تمرینات CX به منظور تقویت عضلات شکم، کمر و لگن، بهبود فرم بدنی و افزایش ثبات حرکتی طراحی شده است. جهت اطلاع از برنامه کلاس ها با تلفن مجموعه تماس حاصل فرمایید.
قیمت :
رایگان
نمایش توضیحات
نمایش توضیحات ورزش های رزمی
کلاس های انواع ورزش های رزمی با هدف آموزش مهارت های دفاع شخصی، تقویت توان بدنی و ارتقای انضباط فردی در محیطی حرفه ای برگزار می شود. جهت بهره مندی از مشاوره و انتخاب کلاس مناسب با ما تماس بگیرید.
قیمت :
رایگان
نمایش توضیحات
نمایش توضیحات پیلاتس
کلاس های پیلاتس جهت تقویت عضلات مرکزی بدن، بهبود انعطاف پذیری، اصلاح وضعیت بدنی و افزایش تعادل برگزار می شود. برای آشنایی بیشتر با این رشته و شرایط حضور در کلاس ها با مجموعه در ارتباط باشید.
قیمت :
رایگان
نمایش توضیحات
نمایش توضیحات حرکت  شناسی و آسیب  شناسی ورزشی
کلاس های حرکت شناسی و آسیب شناسی ورزشی به منظور شناسایی ناهنجاری های حرکتی، کاهش خطر آسیب دیدگی و ارتقای کیفیت تمرینات ارائه می شود. جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره ها با باشگاه در ارتباط باشید.
قیمت :
رایگان
نمایش توضیحات
گالری عکس ها یا خدمات
عکس هایی از باشگاه هوم جیم فیتارس
×

0 نظر
×
نظرات ثبت شده
جدیدترین نظرات کاربران
تاکنون هیچ نظری ثبت نشده است.
درباره ما
هوم جیم فیتارس در یکی از بهترین لوکیشن های میرداماد، با چشم اندازی دلنشین و امکانات کامل ورزشی، محیطی ایده آل برای تمرینات خصوصی، نیمه خصوصی و گروهی آقایان و بانوان فراهم کرده است.
شما می توانید در رشته های بدنسازی، کراسفیت، فانکشنال، فیتنس، TRX، یوگا، CX، ورزش های رزمی، پیلاتس، حرکت شناسی و آسیب شناسی ورزشی زیر نظر مربیان مجرب آقا و خانم و فیزیولوژیست ورزشی، متناسب با شرایط بدنی و آناتومی خود، از سطح مبتدی تا پیشرفته فعالیت کنید.
برای دریافت مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید.
ویژگی های مجموعه:
- برگزاری تمرینات خصوصی و نیمه خصوصی همراه با مربی اختصاصی
- ارائه برنامه های تمرینی، تغذیه ای و اصلاحی متناسب با آناتومی، فیزیولوژی و تیپ بدنی هر فرد زیر نظر فیزیولوژیست ورزشی
- تهویه مناسب و ویوی جذاب و آرامش بخش
- محیطی کاملاً خصوصی، آرام و به دور از شلوغی باشگاه های عمومی
- نظارت تخصصی برای افزایش بازدهی تمرینات و پیشگیری از آسیب های ورزشی
مقالات
یوگا و پیلاتس برای افراد مبتدی و حرفه ای قابل استفاده هستند. این رشته ها می توانند به بهبود انعطاف پذیری، تقویت عضلات مرکزی بدن، افزایش تعادل و اصلاح وضعیت بدنی کمک کنند. همچنین بسیاری از افراد برای کاهش تنش های روزمره و بهبود تمرکز از این تمرینات بهره می برند.
مطلب
فعالیت بدنی منظم می تواند به کنترل وزن، افزایش قدرت و استقامت عضلانی، بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش استرس و افزایش سطح انرژی روزانه کمک کند. همچنین ورزش نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی و بهبود کیفیت زندگی ایفا می کند.
مطلب
حرکت شناسی و آسیب شناسی ورزشی به بررسی نحوه صحیح انجام حرکات و شناسایی ناهنجاری های حرکتی کمک می کنند. این موضوع می تواند احتمال بروز آسیب را کاهش داده و باعث بهبود کیفیت تمرینات، افزایش عملکرد ورزشی و دستیابی بهتر به اهداف تناسب اندام شود.
مطلب
اطلاعات تماس
ساعت و روزهای کاری: از شنبه تا پنج شنبه از ساعت 9 الی 21
شعبه 1
----
**** 0939
تهران-میرداماد، میدان مادر
×
اطلاعات تماس
ساعت و روزهای کاری: از شنبه تا پنج شنبه از ساعت 9 الی 21
شعبه 1
----
**** 0939
تهران-میرداماد، میدان مادر
تلفن و آدرس